Smoothie

Daca tot e vara si zapuseala, va propun ceva gustos, racoritor, si, IMG_1107dupa cum am aflat recent, potoleste setea, deoarece contine fructe de sezon, care, printre altele, au si aceasta calitate. Ca sa nu mai vorbim de aportul de vitamine! O adevarata mana cereasca! Deci, avem nevoie de:

  • o piersica;
  • o banana
  •  o felie mica de pepene rosu(sau galben, sau ambele);
  • o mana de afine;
  • o mana de visine fara samburi;
  • un iaurt mic.

Spalati bine toate componentele, le mai taiati pe cele mai mari. Dati totul printr-un blender, impreuna cu iaurtul. Se portioneaza in pahare si se lasa la frigider putin. Iese o bunatate,mmm… 🙂

Pofta buna! 🙂